2018年5月25日金曜日

東京プラントベースフードツアー&お見送り

ソーニャの圧巻のSDA王滝100km優勝
お祝いのお酒とともに

アスリートフード研究家サヤキッチン
プラントベース(植物性のみの食事)ご馳走!

ソーニャは男子を含む総合でもトップ15入りでした!
王滝100km結果:http://www.powersports.co.jp/sda/18_otaki_bike_5/MTB100_result.pdf

私は総合4位。
またレースレポートは追ってアップいたします!



帰国まで我が家に滞在してもらい

観光

日本のプラントベース食文化を都心で案内してきました。

東京はコーヒーシーンも熱いのでお気に入りのカフェを
数店舗訪れました。
 ROSTROさんのカスタムコーヒーも楽しみました。


抹茶も体験してもらいました。

キッピーズ・ココクリームのココナッツミルクから作る
ヘルシーなアイスクリーム。おすすめです!



植物性食材のみで作られたビーガンラーメン。
お店で食べるのは私も初体験でした。



比較的ヘルシーなチョイスではありますが

美味しいと言って食べすぎにも注意ですね〜(笑


南青山OVEで土鍋ご飯の玄米菜食ランチ!



OVEは食事はもちろん、
雰囲気も落ち着いていてすごく好きです。

私は特にお味噌汁が大好きで心身に染み渡る美味しさです!

 シェフ・スタッフの方達もとてもフレンドリー!
食事にも愛をたっぷり感じます。

写真はほ〜んの一部ですが


日本の食文化、
特に味噌、甘酒、漬物などの発酵食文化が気に入って
カナダへ帰っても食事に取り入れたいと興奮していました。


私たち夫婦もソーニャの夫婦も
ホールフーズ(一物全体)とプラントベース
を基にした食生活を心がけています。

これは自転車のパフォーマンスだけを考えたことではなく

まずは

美味しく

楽しく

健康になることが大前提です。


結果、

強くなることにつながります。


食は体の中に直接入れるものです。

そして、身体と心の材料となるものです。


食べるものを選び

自分の身体を大切にすることで

環境にも

地球にも

周りの大切な人・動物にも

優しくなることができます。


人は完璧ではありません。
完璧である必要もないと思います。


ーフェクトではなくても
少しでもより良い方向へ進んでいきたい。

成長したい。

そんな思いで日々を過ごしていきたいですね。


アメリカ在住時代からの同志であり
10年以上の親友であり
私に様々なインスピレーションをくれるソーニャ。


日本に迎えて1週間という短い時間でしたが
王滝レース参戦
尽きない昔話
情報交換
楽しい時間を共有できてとても楽しかったですね。


素晴らしい家族

家族のような存在のフレンズ
 最高の仲間

私は幸せ者です。

周りへの感謝の気持ちと

人生の楽しさを

改めて気づかせてくれた1週間でした。

ソーニャを始め、みなさん本当にありがとうございます!



We all will miss you Sonya! See you again soon! 

2018年5月22日火曜日

ローカルトレイル&都心案内スタート!


今日は
ソーニャに地元トレイルを案内してきました。



 私も久しぶりだったので
一緒に思い切り楽しみました!


ソーニャも青梅のトレイルを気に入ってくれました。

カナダやアメリカのトレイルとはスケールが違いますが

日本のMTBの良さを感じてもらえましたと思います。


改めて恵まれた環境だと思いました。

感謝です。

午後からは渋谷に移動して

都心のヘルシーフードツアー!


日本の古き良き伝統食
最先端の健康食
プラントベース


楽しく美味しく勉強します!

またアップデートしていきます!



2018年5月21日月曜日

SDA王滝100km速報

SDA王滝、春の陣。

この日の
私のベストを
全力を
尽くしてきました。



結果は4位。



 表彰式。



リザルト



優勝したリザンダー・キーゼル選手おめでとうございます!

たくさんの応援ありがとうございました!

自分に掲げているモットー
「超戦」
準備〜当日にかけて自分は悔いなくできただろうか?


 またレースは詳しくレポートしたいと思います。

レース翌日。

仲間とともに御嶽山ヒルクライムしてきました。



素晴らしい天候に恵まれて
体と心をほぐすことができました。


 次戦はまたこの王滝の地でヒルクライムレース(今週末)。


下を向いている暇はありません!

自分のパッションを追い続けたいと思います!

2018年5月18日金曜日

王滝村に到着しています!

ソーニャと王滝村に到着しました!


王滝村へ引っ越し、さらに力を増している
若きSDA王滝チャンピオン宮津選手とも再会!

日曜は負けないよ〜〜!!!!
真剣勝負が楽しみです!!!!


王滝村への道中は

観光しながら
 日本の伝統的なプラントベースフードを
エンジョイしてもらいながら

蕎麦ぜんざい

王滝村でマイナスイオンをたっぷり浴びながら
ショートハイク。


明日土曜日はお昼すぎに会場入りする予定です。

私とソーニャはTOPEAKアスリートとして

基本TOPEAKブースにいるので

是非是非、遊びに来てください!

2018年5月17日木曜日

日本へようそこソーニャ!

昨日から
元チームメートであり
親友のソーニャ・ルーニー選手が
カナダから来日しています!



我が家の
サヤキッチン・ベジディナーでお出迎え〜。
彼女も私と同様にプラントベース(菜食)な食生活。

というか私に食に対する気づきを与えてくれたのが
ソーニャです。

以後、私たち夫婦も彼女からたくさんの
インスピレーションをもらっています。

今朝は地元の山を早速案内してきました。

留学時代からの知り合いで

二人ともプロのマウンテンバイカーになりたく

たくさんの良い経験、辛い経験も共にした同志です。

いまや彼女は誰もが知る世界のマウンテンバイカー!

2015年には24時間ソロ世界チャンピオンに輝き
自分のブランドも立ち上げるほどに。


離れていながらも彼女の活躍が
私を勇気付け
モチーベーションを上げてくれます。

負けていられませんね!


ライド休憩はお気に入りのnoco bakery & cafeで。
ライド+絶品のコーヒーとパンは最高の組み合わせ。

 貧乏学生時代にみんなで小さい車や宿をシェアしながら

アメリカをレース転戦した昔話から

今の話まで。

話題は尽きません。

彼女はファミリーのような存在でうちの両親とも仲良くなっています(笑。@繭蔵(菜食プレートおすすめです!)



今週末は長野県王滝村で開催される日本屈指のビッグレース
SDA in 王滝100kmへ共に参戦します!

ぜひ、
世界のソーニャ・ルーニー選手の応援もお願いします!

公式ウェブサイト:https://www.sonyalooney.com
instagram:https://www.instagram.com/looneysonya/



2018年5月15日火曜日

王滝100kmバイク

今年もまたSDA王滝の季節がやってきましたね!

使用バイクは慣れしたんだ相棒、
CANYON LUX CFチームエディション

↓バイクも王滝100kmへ向けて調整済みです。

っと言ってもほぼ普段の仕様と変わりません。

タイヤ空気圧は前後ともに 20psi
(ちょっと高めですが王滝はパンクリスクが高いのでリスクを減らすため)

フロントフォーク 70psi
リアショック 120psi
(ここは普段とほぼ変わらず)

フロント34t。
タイヤはオールラウンド間違いなしの
マキシス IKON

ASPENとも少し迷いましたが、
サイドノブの立ちがあるIKONの方が王滝のシャープな岩に対してパンクリスクが軽減できると判断しました。

ホイールは軽量性、剛性、耐久性、乗り心地すべてにおいて別次元の

DTスイス XMC1200

サドルは私の定番エルゴンの
SMR3 Pro Carbon
激坂で前方に乗っても座っているフィーリング得られるデザインが特に気に入っています。


無いのが一番ですが、
万が一パンクした時にいまやプラグは必須アイテムです。

チューブレス・パンク修理キット サムライスォード!には本当に助けられます。

このおかげでパンクからの復帰がかなり早くなり
携帯するチューブも今は2本から1本に減らしています。
グリップは手に馴染みきった
エルゴンGS1。もはや体の一部のようなパーツです!

 今シーズンからシマノを使用。
素晴らしい安心感です。


バイク整備は信頼の
青梅の自転車コーキ屋さんにて!ありがとうございます!

サドルバッグの中身。

 特に例年と変わりばえはしないですが
チューブ収納するときは穴がないかチェック。

そして、ジップロックに入れ、
タイヤブートでバルブ部分を巻きつけ、
サドルバッグ内での摩擦による穴あきを防止しています。
友人からいただいた気持ちのこもった
まけきらい御守

 レースで負ける
というのももちろんなのですが
他人はコントールできません。

まずは自分に
負けない
というところから。

しっかりとメッセージいただきました!
ありがとうございます。

今の自分の全てを

フィニッシュラインをまたぐ瞬間

最後まで

出し切る!

ですね。