しかし、気温は暖かく汗ばむほどなので
ライドにはちょうどよく、嬉しいくらいでした。
舗装路でのメニュートレーニングの後は
極上のトレイルでご褒美ライド！
©︎Taku
サボテンのかわいい花が咲き始めているの
見えますか？
午後はTakuさんの通っているジムへお邪魔して
ジムトレーニングしてきました。
広いスペースに
器具もかなり充実している施設で
テンションは上がりっぱなし！
充実したトレーニング器具を見ていると
がっつり鍛えたくなってしまいますが
レースも近いので気持ちをぐっと抑えて
控えめに（泣。
Takuさんは力強くハンマートレーニング。
さすがですw！
ランチは自炊で
フレッシュオーガニック野菜たっぷりサラダ
＆
お豆のタンパク質たっぷりのベジサンド！
持参したヘンプシードを振りかければ
美味し〜い
パーフェクトアスリートフードの出来上がり！
パンはTakuさんが家族で営む
「Arai Pastry」さんの絶品食パンを使用！
切り方が下手ですみません（泣。
よく動いて
よく食べて
よく休む。
シンプルですが
強くなり、若くあるためには
この３つを大切にすることに尽きます。
この３つの質を均等に
どれだけ高められるかが鍵です！
さて、
明日からは
北米最大のサイクリングイベント
「シーオッター・クラシック」
が行われるカリフォルニア州モントレーへ
飛行機で移動します。
ワクワクアドベンチャーはまだまだ続きます！
